Błyskawiczna brukselkowa sałatka z pomarańczą i nasionami konopi


salad-recipes-marijuana

To surowe danie jest pełne witamin, przeciwutleniaczy i zdrowych tłuszczów.

Czas przygotowania : 10 minut.

Składniki:
270g brukselki
40g rukoli
1 pomarańcza
1 awokado
35g łuskanych nasion konopi
3 łyżki oliwy z oliwek
2 łyżki soku z cytryny
1 łyżeczka syropu klonowego lub syropu z agawy
sól morska
świeżo zmielony czarny pieprz

1. Brukselki umyj i obierz z ciemnych liści, pokrój w cienkie talarki, a następnie umieść je w misce razem z rukolą. Obierz ze skórki oraz pokrój w kostkę pomarańczę i awokado i dodaj je do warzyw wraz z nasionami konopi.
2. Pozostałe składniki wymieszaj razem tworząc prosty sos vinaigrette, dopraw do smaku i dodaj do sałaki.

Wartości odżywcze:
kalorie (w jednej porcji): 271
białko: 7,7g
tłuszcze: 21,7g
tłuszcze nasycone: 3,2g
węglowodany: 17,6g
błonnik pokarmowy: 8,2g
cukry: 7,5g

nasiona marihuany, nasiona konopi, sklep

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

olej cbd, konopny, cbd, thc