Kilka sztuczek, które pomogą Ci poczuć się bardziej pobudzonym. Nasz poziom energii dyktuje nasz nastrój i produktywność. Oto, w jaki sposób możesz oszukać swoje ciało, aby poczuło się bardziej energiczne i pod kontrolą. To rodzaj żartu, jak duży procent ludzi […]
ćwiczenia fizyczne
2 wpisy
Naukowcy nadali nowe znaczenie terminowi „haj biegacza”. Nowe odkrycia sugerują, że ćwiczenia fizyczne mogą aktywować te same uśmierzające ból ścieżki co marihuana. Euforia i tłumienie bólu, które występują w czasie wysokiej intensywności ćwiczeń były kiedyś uważane za wynik naturalnych opioidów […]
