Na Dzisiaj Mamy Dla Was Przepis na Nutę Jagodowej Owsianki z Nasionami Konopi
Składniki:
(na 4-6 porcji)
– 2 szklanki płatków owsianych,
– 2 szklanki mleka migdałowego,
– ⅓ szklanki syropu klonowego,
– 3 łyżki nasion chia,
– 3 łyżki nasion konopi,
– 1 łyżeczka cynamonu,
– 2 małe banany pokrojone na małe kawałki,
– 1 ½ szklanki świeżych jagód,
– ½ szklanki posiekanych orzechów włoskich,
– 1 łyżeczka wanilii.
Jak przyrządzić:
1. Zblenduj połowę jagód do uzyskania gładkiej konsystencji.
2. Wymieszaj wszystkie składniki (w tym zblendowane jagody) w dużej misce i zostaw na noc w lodówce.
3. Rano wymieszaj owsiankę i nałóż do miski, a następnie ciesz się ich doskonałym smakiem!
Owsiankę możesz przechowywać w lodówce przez okres 2-3 dni.
