Ludzie, którzy pragną schudnąć naprawdę chcą przyspieszyć swój metabolizm. Szybszy metabolizm powoduje, że dana osoba chudnie bardzo szybko. Poniżej kilka sposobów na przyspieszenie metabolizmu o których prawdopodobnie nie wiesz.
• JEDZ – Częstym nieporozumieniem jest to, że ludzie próbują jeść mniej, aby przyspieszyć tempo metabolizmu. Jednakże, są oni w wielkim błędzie. Jedzenie nie wystarczających ilości jedzenia może skutecznie spowolnić metabolizm. To właśnie dlatego ludzie, którzy są na diecie odchudzającej muszą spożywać co najmniej pięć posiłków dziennie. Każdy z tych posiłków nie powinien być zbyt bogaty w węglowodany i kalorie.
• ĆWICZ – Ćwiczenia nie tylko pomagają utracić wagę, ale również przyspieszają tempo metabolizmu. Ćwiczenia aerobowe są w tym temacie bardziej skuteczne niż ćwiczenia siłowe. Ćwiczenie rano lub nawet popołudniu może naprawdę pomóc przyspieszyć tempo Twojego metabolizmu!
• PAL MARIHUANĘ – Niektórzy lekarza nie zgodzą się ze stwierdzeniem, iż palenie marihuany może pomóc w przyspieszeniu metabolizmu. Jednak badania zostały już przeprowadzone przez różnych badaczy na całym świecie. Wykazały one, że owszem – palenie marihuany może naprawdę pomóc w zwiększeniu tempa metabolizmu. W krajach, gdzie używanie marihuany jest legalne, jak Kanada czy Hiszpania, ludzie, którzy próbują schudnąć wręcz zachęcani są do palenia marihuany.
