Nie zawsze musimy zmagać się ze smokami, aby być wojownikami. Chodzi o małe kroki, które sprowadzają się do większego celu końcowego oraz niezachwianej siły woli, która doprowadzi nas do tego celu.
Dla nas, oznacza to dostarczanie sobie dobrej jakości energii już po samym przebudzeniu. Czujemy się silniejsi, bardziej zdecydowani i gotowi do walki z wyzwaniami dnia codziennego, kiedy zaczniemy go od zbilansowanego śniadania. Zgodnie z nazwą, poranna miska wojownika motywuje i pobudza poprzez połączenie składników oraz dodatkową porcję białka.
Ten koktajl nawadnia oraz jest pełen błonnika i białka, co sprawia, że jest także wspaniałym posiłkiem potreningowym.
Składniki:
– ½ szklanki wody kokosowej,
– 1 mrożony banan,
– ½ szklanki mrożonego mango (opcjonalnie),
– 2 garście zielonych liści (jarmuż, szpinak, sałata rzymska itp.),
– 2 łyżki białka konopnego,
– 1 łyżka namoczonych nasion lnu,
– mały kawałek startego imbiru,
– sok z ½ cytryny,
– szczypta kurkumy.
Opcjonalne dodatki:
– jagody,
– kiwi,
– niesłodzone płatki kokosowe.
1. Umieść wodę kokosową oraz sok z cytryny w blenderze.
2. Dodaj nasiona lnu oraz białko konopne.
3. Następnie dodaj wszystkie pozostałe składniki i dokładnie zmiksuj na gładka masę.
4. Przelej do miski i posyp dowolnymi dodatkami.
