białko


Przepis na modne smoothie bowl

W ostatnim czasie taka forma spożywania koktajlów stała się niesamowicie modna. Na aplikacjach takich jak Instagram czy Pinterest znaleźć możemy tysiące zdjęć z inspiracjami do takich właśnie posiłków. W dzisiejszym przepisie połączymy niesamowitą moc łuskanych nasion konopi z obecnymi trendami! Czas przygotowania: 5 minut Czas całkowity: 5 minut Liczba porcji: […]


Letnia eksplozja

Na przekór zimie przedstawiamy pyszny koktajl, który pomoże przywołać nam gorące lato. Składniki na dwie porcje: 2 mrożone banany 2 brzoskwinie 1 szklanka truskawek 1 szklanka mleka migdałowego 2 czubate łyżki białka z nasion konopi 3 – 4 kostki lodu 1. Umieść wszystkie składniki w blenderze. 2. Miksuj do uzyskania […]


Proteinowy budyń konopny z nasionami konopi

Składniki: • ½ szklanki organicznego jogurtu greckiego • 3 łyżki konopnego proszku białkowego o smaku czekoladowym • 2 łyżki niesłodzonego musu jabłkowego (lub połowa puree z banana) • 2 łyżki niesłodzonego mleka migdałowego • 2 łyżki masła orzechowego • ½ łyżeczki ekstraktu z wanilii • stevia do smaku (opcjonalnie) • […]


Orzechowo-kakaowe krówki

Ilość porcji: jedna kwadratowa blaszka Składniki: 1. Ciasto: • 1 szklanka i 1 łyżka oleju kokosowego • 1 szklanka kremowego masła orzechowego (najlepiej organicznego) • ⅓ szklanki syropu klonowego • 1 cały banan • 1 łyżeczka cynamonu • szczypta soli 2. Spód: • ½ szklanki łuskanych nasion konopi 3. Polewa: […]


Warzywny burger z nasionami konopi

Składniki: • 2 jajka • ½ łyżeczki soli • 1½szklanki startej marchewki • 1 szklanka drobno posiekanej kapusty • ½ szklanki pokrojonej w kostkę cebuli • 1 łyżeczka czosnku w proszku • ¼ szklanki łuskanych nasion konopi • ⅓ szklanki błonnika konopnego • ⅓ szklanki mąki kokosowej • 2 łyżki […]


Najprostszy przepis na konopny peeling do ciała

Białko konopne jest lekkostrawne z 65% globuliny edestyny i 35% białka albuminy, więcej niż w jakiejkolwiek innej roślinnej. Te substancje są trawione i przyswajalne, są także w formie podobnej do tej opisywanej w osoczu krwi. Idealne dla suchych włosów i skóry, ponieważ konopia naprawdę odżywia. Proszek białka konopnego jest stosowany […]


Wykorzystanie konopi w żywieniu kur

Nasiona konopi były wykorzystywane w leczeniu różnych zaburzeń od tysięcy lat w tradycyjnej medycynie orientalnej. Ostatnie badania kliniczne zidentyfikowały olej konopny jako żywność funkcjonalna, a badania dotyczące żywienia zwierząt wykazują wieloletnią użyteczność konopi jako ważnego zasobu żywnościowego. Ostatnie próby karmienia kurcząt potwierdziły, że nasiona konopi są doskonałym pokarmem dla kur […]


Wzrost mięśni i regeneracja po treningu

Pomimo całego zamieszania wokół białka, białko nie jest właściwie tym, czego organizm potrzebuje do budowy mięśni. Białko można porównać do łańcucha złożonego z ogniw. Linki łańcucha białka nazywamy aminokwasami. To aminokwasy organizm wykorzystuje w procesach metabolicznych, takich jak produkcja energii i budowa mięśni. Jeśli chciałbyś wybudować dom, chciałbyś aby przyjechała […]


Krótkie przypomnienie : nasiona konopi to bomba odżywcza 2

Wzbogać koktajle poprzez dodawanie do nich nasion konopi. Konopie: Czy to jest „Superfood”? Mają więcej białka (10g na uncję – czyli na około 30g) niż jakiekolwiek inne nasiona, co czyni je doskonałą alternatywą dla białka zwierzęcego. Bonusem jest, że każda uncja (około 30g) zawiera trzy – czwarte dziennego zapotrzebowania na […]