Czas przygotowania: 1 godzina Składniki na wypełnienie: 2 szklanki truskawek 2 szklanki malin 2 szklanki jagód 2 łyżki stołowe mąki migdałowej 1 łyżeczka cynamonu Składniki na górną warstwę: 3/4 szklanki oleju kokosowego 2 łyżki stołowe syropu klonowego 2 szklanki płatków owsianych 1/2 szklanki łuskanych nasion konopi 1 szklanka mąki migdałowej […]
Jednym z popularnych mitów głoszonych przez przeciwników marihuany jest to, że jeden lub dwa jointy dziennie są praktycznie równe całemu opakowaniu papierosów. Badania przeprowadzone przez dr. Tashking wskazują, że dzienni palacze marihuany wykazują mniej dowodów na uszkodzenia układu oddechowego niż dzienni palacze papierosów. Ponadto, nie ma dowodów łączących marihuanę z […]
Składniki na 8 – 10 porcji: 5 średnich cukinii 1 łyżka soli słoik sosu pomidorowego pasta pomidorowa 2 łyżki oliwy z oliwek 1 duża cebula 3 duże ząbki czosnku 1 opakowanie sera mozzarella 1/2 szklanki łuskanych nasion konopi 2 duże jajka 1/4 łyżeczki mielonego pieprzu 1,5 łyżeczki świeżego rozmarynu 1. […]
Przepis na pyszne, wilgotne marchewkowe ciasto. Idealne do porannej lub popołudniowej kawy. Ilość porcji: 4 – 6 Czas przygotowania: 15 minut Czas pieczenia: 40 minut • Źródło Omega 3 Składniki na ciasto: 200g mąki bezglutenowej 70g mąki z ciecierzycy 2 łyżki mąki kukurydzianej 2 łyżki łuskanych nasion konopi 1 łyżeczka […]
Fantastyczne jako przekąska po treningu lub w trakcie podróży. Te batoniki są zdrowe, pełne białka i łatwe do przygotowania. • Ilość porcji: 2 batony • Źródło Omega 3 • Bezmleczne • Bezglutenowe • Czas przygotowania: 5 minut • Czas chłodzenia: 2 godziny Składniki: 75g daktyli Medjool 30g orzeszków ziemnych 10 […]
Wiosna i lato to doskonały czas, aby wyjść na zewnątrz i spędzić trochę czasu z dziećmi, mimo że może być ciężko odciągnąć ich od iPadów, telewizora czy gier wideo. Jeżeli brak ci pomysłów w jaki sposób cieszyć się piękną pogodą – przygotowaliśmy krótką listę. Cała twoja rodzina będzie miała sporo […]
Składniki: 1/2 główki czerwonej kapusty 1/2 główki włoskiej kapusty 3 łyżki oliwy z oliwek 1 1/4 szklanki posiekanych orzechów laskowych 1/2 szklanki łuskanych nasion konpi sok z 1 cytryny 1,5 łyżki miody sól morska i czarny pieprz do smaku 1. Włącz piekarnik. 2. Za pomocą mandoliny lub ostrego noża posiekaj […]
Składniki na spód: 1/2 szklanki orzechów pekan 1/2 szklanki łuskanych nasion konopi 1 szklanka mąki migdałowej 4 łyżki kakao w proszku 1 łyżka miodu 6 łyżek roztopionego oleju kokosowego Składniki na czekoladową warstwę: 1 puszka mleka kokosowego 2 łyżki stołowe miodu 1/4 szklanki czekolady (plus dodatkowa na dekorację) 1 łyżeczka […]
Składniki: 1/4 szklanki oleju konopi 1/2 szklanki majonezu 4 łyżki sosu tamari 2 łyżki przyprawy cajun 1 łyżka czarnego pieprzu 1 szczypta pieprzu cayenne sól do smaku 1. Umieść wszystkie składniki w małej misce. 2. Dobrze wymieszaj. Świetnie sprawdza się jako sos lub dip do frytek ze słodkich ziemniaków lub […]
Składniki na 16 kwadratów: 1 1/2 szklanki kokosa 1 szklanka masła migdałowego 1 szklanka łuskanych nasion konopi 1/3 szklanki syropu klonowego 1 łyżeczka cynamonu 1/4 szklanki rodzynek 1/5 szklanki czekolady 1. Rozgrzej piekarnik do 180 stopni. 2. Rozłóż kokos na blaszce i piecz przez 5 – 10 minut lub do […]
Składniki: 1 szklanka mleka czekoladowego 1 średni mrożony banan 1 szklanka mrożonych malin 2 czubate łyżki białka z konopi 1. Umieść wszystkie składniki w blenderze. 2. Miksuj do uzyskania gładkiej i kremowej konsystencji.
Na przekór zimie przedstawiamy pyszny koktajl, który pomoże przywołać nam gorące lato. Składniki na dwie porcje: 2 mrożone banany 2 brzoskwinie 1 szklanka truskawek 1 szklanka mleka migdałowego 2 czubate łyżki białka z nasion konopi 3 – 4 kostki lodu 1. Umieść wszystkie składniki w blenderze. 2. Miksuj do uzyskania […]
Składniki: (na 4 porcje) 2 łyżki stołowe oliwy z oliwek 2 ząbki czosnku, przeciśnięte przez praskę 4 cukinie, pokrojone w kostkę 1 szklanka kukurydzy 1/4 łyżeczki suszonej bazylii 1/4 łyżeczki suszonego oregano 1/4 szklanki łuskanych nasion konopi sól, pieprz sok 1 limonki 2 łyżki stołowe świeżej kolendry, posiekanej 2 łyżki […]
Przepis na pyszną salsę, którą można wykorzystać do ulubionych chipsów, jako dodatek do sałatki, czy zjeść z bagietką. Składniki: 2 szklanki dojrzałych brzoskwiń, pokrojonych w kostkę 1 szklanka pomidorów, pokrojonych w kostkę 1/2 szklanki czerwonej cebuli, pokrojonej w kostkę 1/2 szklanki kolendry, posiekanej 1 mała puszka zielonych papryczek chilli, posiekanych […]
Składniki na ciasto: 3/4 szklanki waniliowego mleka migdałowego 1 łyżeczka octu jabłkowego 1 szklanka mąki z ryżu brązowego 1/2 szklanki mąki migdałowej (lub kokosowej) 1/4 szklanki białka konopnego (może być o smaku waniliowym) 1 łyżeczka proszku do pieczenia 1 łyżeczka sody 1/2 łyżeczki gumy ksantanowej 1/4 łyżeczki soli morskiej 1/4 […]
Składniki: 1 mały brokuł, pokrojony na różyczki 1 łyżka oliwy z oliwek sól morska, pieprz mielony 4 grzyby portobello, pokrojone w paski 2 czerwone papryki, pokrojone w paski 1/4 szklanki majonezu 1 mały ząbek czosnku 5 kromek chleba 10 cienkich plasterków sera gouda 5 łyżek łuskanych nasion konopi 1. Rozgrzej […]
Poniżej pyszny, łatwy i co najważniejsze prosty przepis na zdrowe danie. Nie musisz potrafić gotować, wystarczy połączyć podane przez nas składniki. Składniki: (na jedną porcję) 3 łyżki łuskanych nasion konopi 3/4 szklanki waniliowego jogurtu greckiego lub jogurtu kokosowego plastry świeżych owoców (wybierz swoje ulubione owoce) miód (opcjonalnie) 1. Wymieszaj dobrze […]
Składniki: 1. Na solony karmel: • 1 szklanka daktyli • wrzątek (tyle, aby w pełni zanurzyć daktyle) 2. Na spód ciasta: • 1/3 szklanki łuskanych nasion konopi • 1/2 szklanki błyskawicznych płatków owsianych • 3 łyżki nasion lnu • 1/4 szklaki roztopionego oleju kokosowego • 1/4 szklanki solonego karmelu (przepis […]
